我也喜歡那個器械。Leg pressure器械也非常好。我也從50，60到了250磅。

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• 加強腿部肌肉的訓練非常重要。尤其是股四頭肌。俗話說“人老先老腿“是有道理的。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 12/26/2025 postreply 14:24:57