我估計大多數人其實比我更容易疏通腸道，我看了很多朋友的餐桌，發現他們蔬菜吃的量和種類還是太少，大多數人隻要多加點青菜就能

解決問題。

包括我這對帕金森的鄰居，他們的幾個壞習慣應該跟生病有關：不吃早餐，到中午才吃第一餐，餐桌上基本沒有青菜，習慣晚睡。