我嶽父的方法是吃烤紅薯，本人實測有效。其他的食物：芋頭，南瓜，山藥，洋薑，香蕉，菠蘿，木瓜，煮蘋果，黑芝麻，帶皮肥豬肉。

來源: Shubin 於 2025-12-25 08:24:36 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 便秘，它的嚴重性，我的土方法由 jw2009 於 2025-12-25 07:33:29

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