健身房做了一遍各種器械，還想多逗留一會兒，就找個拉伸場所做幾個波比，不同的樂趣。

我每次做完器械，就感覺很好，連跑步都是輕鬆愉快的，我跑步去廁所。

我這的大遊泳館裏，有跑道，fit room, 拉伸場地，還有體操室。就是離我家遠，我大概2周去一次。

 

所有跟帖： 

• 那你平時怎麽鍛煉？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 09:48:25

• 去年冬季主要做高溫Bikram 瑜伽，做完也是和做了器械一樣的感覺，渾身舒服，大腦更舒服。 -lawattaction- ♀ (392 bytes) () 12/20/2025 postreply 10:25:37

• 不錯！ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 12:51:47

• 沒錯，用各種方式享受鍛煉 -monseigneur- ♂ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 13:26:33