我非常喜歡拉伸。它是我日常活動的一部分。至今我身上沒出現過任何疼痛問題拉伸功不可沒。我常做的見內，還有不少別的。

所有跟帖： 

• 我是切切實實嚐到拉伸的甜頭的。我還會用resistant band做各種拉伸。再加上一些我喜歡做的拉伸動作。 -古來萬事- ♀ (374 bytes) () 12/18/2025 postreply 09:09:22

• 不錯，貴在堅持！健身房的瑜珈課裏有很多這種拉筋動作，還有你這圖裏沒有的，要堅持去練 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 12/18/2025 postreply 09:48:51