血脂、血酸、血糖和肩背酸脹、老年肩等等

我感到我的整個背部上半部、包括肩頸，時不時酸脹、僵硬， 我總結了一下，大致最容易發生的幾種情況：

1.氣溫劇降時，特別是冬天

2. 晚飯吃了油脂類超多的食物，第二天早上症狀加重

我懷疑血脂，血酸對我的這個症狀有很大影響，雖然我的血脂和血糖現在簡(單)測都沒有問題，但家族有遺傳高血壓和糖尿病.

好像據說大約比較高比率的有冷凍肩的人，血糖也會有問題

有沒有懂的人發表一下看法, 如果能找到相關醫學專家的研究就更好. 不過自己的身體最好自己多關注和感受，不斷地通過飲食和鍛煉來改善，不用等到醫生來發表研究報告了. 看來身體敏感一些對健康有益. 

所有跟帖： 

• 年紀到了，老年病 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 12/15/2025 postreply 04:41:21

• 不懂醫學，隻是憑經曆建議哪兒不舒服更需要鍛煉（加飲食調養），例如力量、柔韌瑜伽就治愈了我的肩背酸脹和下樓梯膝蓋疼的問題。 -紅石榴花- ♀ (257 bytes) () 12/15/2025 postreply 05:26:51

• 網上的教程非常多，魚龍混雜，不太好區別。 -cxyz- ♀ (98 bytes) () 12/15/2025 postreply 07:05:45

• 1“冷凍肩”的與血糖並無直接關聯，2 上年紀的人冬季應注意保暖，特別是頭部，頸肩。 -pickshell- ♀ (48 bytes) () 12/15/2025 postreply 06:07:33

• 我有次晚上出門走路，有點冷，走著走著，我覺得我走不了直線了，趕緊回家，過一會好了。 -goingplace- ♀ (150 bytes) () 12/15/2025 postreply 08:22:28

• 把問題簡單化，重點是肩背練習，健身房裏有各種器械。 -lawattaction- ♀ (198 bytes) () 12/15/2025 postreply 07:27:10

• +1 這樣才能從根本上解決問題。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 12/15/2025 postreply 07:34:22

• 我50肩過。正常的方法都用了也沒好，後來是怎麽好的也不知道。現在沒斷根。 -老鼠的馬甲- ♂ (45 bytes) () 12/15/2025 postreply 08:16:33

• 老年肩是氣血不足了，氣血不能上行到肩膀和頭頸 -mm6799- ♀ (575 bytes) () 12/15/2025 postreply 08:34:44

• 是因為羊奶補氣血血很有效嗎？ -wlili- ♀ (0 bytes) () 12/15/2025 postreply 20:10:03

• 很多女性年紀大了病多跟激素變化有關。 -tiger00- ♀ (131 bytes) () 12/15/2025 postreply 11:09:03