我不太看重這個分數，因為感覺被程序化了，完全按算法來的

就是隻要你按時睡覺，總時長達標，分數就會高。

個別時候早上起來我感覺並沒有睡那麽香，比如說夢多，但是分數照樣是90-95。而昨天就感覺睡得不錯，分數是98，可能因為深度睡眠時長比平時多些吧。

所以結論就是：不要看分數，要看你第二天的狀態！但是提高深度睡眠的確是有幫助的。

所有跟帖： 

• 常常醒來占二十分，你awake被扣兩分？ -波粒子3- ♂ (39 bytes) () 11/22/2025 postreply 11:14:48

• 昨晚awake扣一分，時長扣一分 -ilovethisforum- ♂ (548 bytes) () 11/22/2025 postreply 13:26:31

• 7h47m 還拿不到滿分？ -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 11/22/2025 postreply 13:30:45

• 機器打的分，看看就行了，即便是滿分，你感覺沒睡好也白搭 -ilovethisforum- ♂ (99 bytes) () 11/22/2025 postreply 13:38:40

• 98分，這麽高啊！ -TBz- ♂ (0 bytes) () 11/22/2025 postreply 16:19:30