看樓下貼子你們跳得好快 我趕緊查了70歲的心跳標準

1 看這個對自己有所安慰，我測過，跑步機運動時最快90多，當然我腿有傷，走不快，更不能跑了。

 

2 這個標準是在樓下看到的，我不冒這個險，因我心髒肯定有問題，國內檢查說的。

 

3 我5月份去國內做的心髒彩超

 

4 頸部查的

 

5 動態心電圖

我目前做法，不再每天40 分鍾遊完1000米，還要走6000步了，現在每周5次，遊30分鍾左右就行，不查步數了，每天幹家務活散散步，就夠了。

我想到我老媽，我公婆，他們不忌口，頓頓吃主食米或麵，肉和海鮮都吃，每天出去溜溜彎，也都能走能行，頭腦清醒活到90多歲，這才是我的榜樣。

所有跟帖： 

• 標準不一樣，170- 和 220- -dudaan- ♂ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 07:35:31

• 我看到樓下220-嚇一跳 查了170-心安了 我是低標準就行 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 08:23:49

• 我的心率60上下，早上起來50多。 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 09:55:27

• 我躺下靜呆幾分鍾就49下 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 11:49:29

• 你從小活動多，底子好，基本狀況可以維持很多年。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 10:10:16

• 我就不想做累著自己的運動 差不多就行了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 11:51:26