年齡越大心率越低。

這是正常的吧。

40歲的時候跑步， 經常跑到160以上了， 那時候說要控製在120-130， 覺得怎麽可能呢？

現在過了二十多年， 配速是慢了一點，但沒慢太多， 心率真的就在120左右， 就算去跟別人比賽也不會超過140。