曬太陽促進身體合成血清素，血清素是褪黑素的前驅物質所以白天曬太陽有助於夜晚睡眠

來源: 夏陽 於 2025-11-05 11:22:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 我治好了入睡難？？ 由 seabreeze66 於 2025-11-05 08:38:16

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• 天，每天又多了一個項目：曬太陽。唉，時間真不夠用啊 -曲藝- ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2025 postreply 13:43:01

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