我現在改正了，晚上盡量不吃水果，看看半年後體檢的結果是不是有改善。

所有跟帖： 

• 早餐裏的紅棗，桂圓，蘋果，蜂蜜都是高糖，每天吃還是太多了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 11:14:48

• 2 紅棗，2 桂圓，可以忽略不計吧 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 12:03:32

• 每天四個紅棗一個月多少？我當年就是每天一勺蜂蜜把血糖升上去的。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 12:32:24

• 哈哈哈，ok, 根源找到了，那誰你就照著做行了：） -曲藝- ♂ (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 13:53:54