體重與遺傳有關係。看看家裏長輩和親戚的體重，如果相同的年紀沒有比較瘦的，說明從遺傳方麵看，您的體重在正常範圍之內。

所有跟帖： 

• 父親現在89歲，一直很瘦，母親87歲，比較胖，尤其腹部，我有點像母親。 -realquestion- ♂ (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 07:36:27

• 你母親這麽高壽，你像她，那你也會高壽，不要想著減肥了，順其自然吧。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 07:42:15

• 飲食習慣和生活習慣也可以調節體重。例如早點起床，保證早餐和午餐營養充足，晚餐少吃甚至改成稀飯或水果。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 08:10:04

• 肚子大基本是坐出來的，減肚子不難，少糖少碳水+多運動，身體消耗>攝入，一定可以減的 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 11:44:16