人總是看見想看見的，相信想相信的。對牛奶，定論不好說，也因人而異。挪威新近一項牛奶研究，73,860參與者，

所有跟帖： 

• 中位隨訪期33年內，8,590例死於心血管疾病。高牛奶攝入量與死亡率存在明顯的正相關關係。有害關聯主要源於全脂牛奶 -湖西- ♂ (311 bytes) () 10/17/2025 postreply 13:13:47

• 所以，讀書沒啥用，作者的觀點都是對立的，把讀者弄的直迷糊，甚至吃壞健康。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 13:17:20

• 有關健康的新研究值得綜合看。書，和網紅的視頻，都有作者偏向，經常是cherry picking，隻說一麵之辭。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 13:56:38

• 我等凡人，不能指望從百歲老人學到什麽。他們有符合常規健康準則的，也有抽煙，喝酒，愛吃肥肉的。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 13:25:40

• 你去聽中醫說的牛奶也是濕的。我心想就是濕S我都要吃酸奶.我高血脂高血糖牛奶都戒了啥都沒吃的了一頭撞S算了 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 14:41:55

• 酸奶都我吃的是無糖的酸奶 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 15:11:47

• 基因如此吧。 不喝牛奶估計也好不到哪兒去 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 16:18:45