那些長壽90-100 健康老人，每天都保證8小時睡眠。我睡不著，或深度睡眠不足，或睡不夠7小時，第二天血壓就不正常。睡得

好，第二天血壓也正常了，神清氣爽。現在正用中醫調理身體。