這個年齡, 如果某天能睡超過7小時,第二天就完蛋了,預估隻能睡4小時,平均也就5-6小時

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• 那些長壽90-100 健康老人，每天都保證8小時睡眠。我睡不著，或深度睡眠不足，或睡不夠7小時，第二天血壓就不正常。睡得 -曉芮- ♀ (93 bytes) () 10/16/2025 postreply 09:09:03