我比較皮實60%以上能一覺到大天亮. 一般以起床精神和身體狀態好為準盡管有時隻睡4，5個小時. 還能做到出國幾乎無時差，

來源: xiyang2021 於 2025-09-30 08:34:32 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (110 bytes)
回答: 戴眼罩以後的睡眠 由 金米 於 2025-09-30 03:08:50

因為飛機上睡不著. 因此到了當地晚上就好睡，第二天就跟上了當地的時間了

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