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| • #跟帖# @曉芮你既然已經帶了liberal2，就應該知道餐後1小時2小時後的血糖值，如果飆升很高（一般來說超過140/7.78） [健康養生] - xiyang2021(141 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 必要再減重 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 三十七就血糖高，難道不是基因的問題 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 血糖除了基因外，年齡大了胰島功能也會減弱. 所以就剩下控製碳水食物的攝入量了. 還有一個誤區認為ac1 在5.6/5.7 [健康養生] - xiyang2021(436 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 我也是經常零食當飯，基本上就早上燒一餐. 結果今年ac1飆升. 現在除了Nuts基本上戒掉了零食，看看以後的效果 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-10-11 | |
| • #跟帖# 我比較皮實60%以上能一覺到大天亮. 一般以起床精神和身體狀態好為準盡管有時隻睡4，5個小時. 還能做到出國幾乎無時差， [健康養生] - xiyang2021(110 bytes ) 2025-09-30 | |
| • #跟帖# 血糖這東西除了基因（完全可以放開吃），還有年齡大了胰島功能多少會減弱 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 我有信心，ac1是肯定會降下來的. 隻是以後吃什麽都要控製量，戒掉零食 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 對，吃一個小粽子2小時後就可以飆升到糖尿病的數值 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 脂肪應該攝入不多，因為不是那麽喜歡吃肉或魚蝦，主要以前還是含糖及碳水的零食沒節製 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 對，現在吃什麽都記錄，感覺量少什麽都可以吃，既使升糖快的食物放在蔬菜後麵，量少也是可以吃的. [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 因為ac1從去年的5.8（前年5.7，大前年5.6）今年忽然升到了6.2. 太嚇人了，於是買了血糖儀做實驗. [健康養生] - xiyang2021(805 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 順序漸進慢慢加，我年齡應該比你大，當然我地裏話幹得多所以力量還不錯 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-09-23 | |
| • #跟帖# 我每天走路背12磅左右的背包一個多小時（有一半時間在網球場慢跑）. 覺得應該有用. 我基本不吃豆腐也不喝牛奶. [健康養生] - xiyang2021(90 bytes ) 2025-09-23 | |
| • #跟帖# 年齡大了能吃真好，我們隻有羨慕了 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-09-17 | |
| • #跟帖# 應該買個血糖儀，監測一下餐後2小時的血糖情況. 空腹血糖的數值不代表是否有問題 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-09-17 | |
| • #跟帖# 我也可以做，但不能象幾年前那樣輕鬆，現在速度要慢慢來 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-09-01 | |
| • 微信裏傳的傳說中預製菜，那不是更不健康. 大家還想著去歺館吃飯嗎 [健康養生] - xiyang2021(216 bytes ) 2025-08-18 | |
| • #跟帖# 不會吧？我因為近視度數比較高，所以近距離看手機和書，穿細針等，必需不戴眼鏡才行 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-06-22 | |
| • #跟帖# 您說的很對. 每人的情況狀態還有年齡都會受到限製 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-06-17 | |
| • #跟帖# 佩服佩服 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-06-17 | |
| • #跟帖# 哪需要這麽複雜的. 特別是擦廚房地板那是每天無數次隨便蹲 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-06-17 | |
| • #跟帖# 比較一下，我們是否懾入鹽比你還多. 5磅兩個人用了9個月，有時還用鹽油但不多 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-05-01 | |
| • #跟帖# 要盡可能的多開窗（特別是喜歡用高溫炒菜），買個機器人吸塵器勤快吸塵. 放鬆心情，早期的預後是很樂觀的 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-04-11 | |
| • #跟帖# 試試艾灸 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-04-11 | |
| • #跟帖# 反而這邊四五十歲得肺癌和乳腺癌很多 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-04-10 | |
| • #跟帖# 這話說的，我的舊同事和老同學老朋友，隻聽說一個男同學的腦梗挺嚴重的. 女的沒聽說過 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-04-10 | |
| • #跟帖# 好像小的肺結節不用擔心的，我妹夫查岀來好幾年了也沒處理。現在他是紅光滿臉還是吃素的 [健康養生] - xiyang2021(193 bytes ) 2025-04-10 | |
| • #跟帖# 那其實你們的量並不大 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-04-05 | |
| • #跟帖# 發現年齡大了，胃口好能吃才會身體健康壯實。這些肉都吃完了嗎 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-04-05 | |
| • #跟帖# 哈哈，多數老公是一個模子裏岀來的. 覺得男人年齡越大越不可思議 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-04-01 | |
| • #跟帖# 我有時生吃胡蘿卜是為了更好的排便，可是時間長了也會具備"抗藥性” [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-03-28 | |
| • #跟帖# 剛剛查了一下，你是對的. 所以還可以繼續享受美味 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-01-28 | |
| • #跟帖# Costco買的小小的青柚，每天吃半個，目前沒看見明顯的副作用，但是看起來也是要少吃了:D [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-01-28 | |
| • #跟帖# 美國東北的人大多數VD低，我是經常戶外活動的，也口服每年 VD也就33至38差不多。今年回國5個月，這次VD居然到了66 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-10-01 | |
| • #跟帖# 一般來說糖吃多了肯定問題多多，但感覺基因也是一個變數。我婆婆88歲糖尿病30多年了，公公90歲每天早歺稀飯必須加糖還愛吃 [健康養生] - xiyang2021(61 bytes ) 2024-09-26 | |
| • #跟帖# 我的TSH大多在1.2至2.2之間，但前年提升到2.97去年3.92。今年又回到1.38。會不會跟查的時候吃什麽食物有關 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-09-24 | |
| • #跟帖# 做題做不出的夢應該是工作壓力太大了，我家LD有段時間也經常做這種夢 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-08-28 | |
| • #跟帖# LD的父母（90和88歲），以前自己燒飯吃都是晚上剩半碗蔬菜說是第二天下稀飯，然後第二早再燒一碗蔬因為怕陳菜不夠，所以 [健康養生] - xiyang2021(85 bytes ) 2024-08-27 | |
| • #跟帖# 看到這個消息，心裏很難受. 願夫子一路走好，願天堂沒有病痛 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-08-22 | |
| • #跟帖# 正在國內，到處逛也沒人帶口罩. 原來在美國去shopping還一直帶口罩和消毒紙巾 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-05-25 | |
| • #跟帖# 謝謝杜編的信息，我每次用時都一大匙 但基本上要一兩個月才用一次. 希望沒有吸收過多的毒素:D [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-03-07 | |
| • #跟帖# 趕緊去看一下三年還沒用完的一大瓶Costco 買的Organic cinnamon， 說是Vietnam產的，不知安全不 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-03-07 | |
| • #跟帖# 哈哈，我近視所以不用老花眼鏡也能穿針引線 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-03-07 | |
| • #跟帖# 我經常因為不滿意一件衣服，將它拆了縫，再拆再縫，直到滿意為止。有時也可能報廢了，算不算愛好^_^ [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-03-07 | |
| • #跟帖# 在能力範圍內動動手腳, 動動腦筋肯定有好處了。至於能不能防老年癡呆就不知道了 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-03-07 | |
| • #跟帖# 那如果我不想加入Advantage plan因為限製太多. 隻加入SSB裏的plan AB&D就不包牙險. [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 所以如果加入Medicare就不用買牙保了。 平時洗牙自付，有問題就回國去解決^_^ [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 準備什麽時候自費去查查LDL small and large size, 會不會更保險些 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-02-28 | |
| • #跟帖# 是目前為止的最高點. Total 274, LDL 181, HDL 76, Tryglycerides 70 [健康養生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-02-28 | |
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