不用那麽悲觀。我也骨質疏鬆，現在開始每天負重走路加肌肉訓練，效果不錯；我也不太擔心會老年癡呆，天天動各種腦筋，比如

世界政治經濟金融，以後的發展前景和演變；然後是怎麽吃怎麽運動能降三高能防癌症和其它疾病；時不時還關心一下民生民主，比如哪裏又遊行了，為啥遊行？於朦朧案到底怎麽回事，社會的黑暗麵有多黑。。。。。

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• 向你學習 -金米- ♀ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 10:24:43

• 對，不要悲觀。我的一個醫生朋友（ 糖尿病研究所的， 中國），骨質疏鬆 -4 ，看起來好人一個， -lawattaction- ♀ (150 bytes) () 09/27/2025 postreply 10:48:32

• 對，如果大便正常，確實沒必要做腸鏡，反正我父母一輩子都沒做過腸鏡。血糖要適當注意，但也不必有太大壓力，我媽媽60幾歲 -6thsense- ♀ (239 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:43:29