不用那麽悲觀。我也骨質疏鬆，現在開始每天負重走路加肌肉訓練，效果不錯；我也不太擔心會老年癡呆，天天動各種腦筋，比如

世界政治經濟金融，以後的發展前景和演變；然後是怎麽吃怎麽運動能降三高能防癌症和其它疾病；時不時還關心一下民生民主，比如哪裏又遊行了，為啥遊行？於朦朧案到底怎麽回事，社會的黑暗麵有多黑。。。。。