單腳長時間的站立確可以鍛煉出來，本身也是一種肌肉、平衡鍛煉方式。

來源: pichawxc 於 2025-09-02 09:58:26 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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