別點這些就是了。另外西歺館孩子比我們懂得多，找情調好的，一個大盤子上麵幾片菜葉子加兩片拇指大鮭魚或水煮雞胸肉，慢慢吃也飽

了。然後旅遊就是快走，每天5至8 miles, 一個星期回來差不多能瘦5磅哈哈

所有跟帖： 

• 所以旅遊我們的背包裏要配花生米，餓了就吃花生，吃多少都不長肉 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 11:58:15

• "一個大盤子上麵幾片菜葉子加兩片拇指大鮭魚或水煮雞胸肉" hahaha 這還不如去當和尚。。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 13:38:17

• 大部分情況下是吃不飽的，經常三個人order 5份，再加甜點啥的，吃完還是很舒服的，比意麵強 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 18:29:04