一定要有針對性地開始練下肢肌肉

來源: 三月午後 於 2025-07-26 00:04:59 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (169 bytes)
本帖於 2025-07-26 00:13:40 時間, 由普通用戶 三月午後 編輯

可以開始用拐杖，或者walker, 避免再摔跤。年紀大了除了肌肉流失，平衡也會變差。

萬一摔傷了骨頭後果很嚴重。

所有跟帖： 

• 好，walker和下肢運動器械先準備起來。 -no_direction- ♀ 給 no_direction 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/26/2025 postreply 17:16:32

請您先登陸，再發跟帖！