我沒有研究過。但基於本能，我認為生酮是比較極端的飲食方式，可能適合某些沒有其它辦法的人，但對大眾不適合。

來源: 6degrees 於 2025-07-01 11:27:20 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (281 bytes)
本帖於 2025-07-01 11:30:28 時間, 由普通用戶 6degrees 編輯

我自己不會采用生酮飲食，我連低碳飲食都不會一直采用。采用低碳飲食把體重調整到適當位置後，就應該采用平衡飲食，或按情況隨時調整。

什麽事都不能走極端，否則人算不如天算，要出事的。

所有跟帖： 

• 如同戒煙，會不會覺得太極端? -nancyjin5391- ♂ 給 nancyjin5391 發送悄悄話 (431 bytes) () 07/01/2025 postreply 11:40:16

• 你全身所有器官都需要糖, 戒糖? -futufutu- ♂ 給 futufutu 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/02/2025 postreply 11:01:40

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