我沒有研究過。但基於本能，我認為生酮是比較極端的飲食方式，可能適合某些沒有其它辦法的人，但對大眾不適合。

我自己不會采用生酮飲食，我連低碳飲食都不會一直采用。采用低碳飲食把體重調整到適當位置後，就應該采用平衡飲食，或按情況隨時調整。

什麽事都不能走極端，否則人算不如天算，要出事的。