您這就是何不食肉糜乎

腳上生理結構扭曲的少的自然可以蹲下來，扭曲大的蹲不下來實屬正常。

我們每個人小時候不都可以蹲下來嗎，一雙腿用了幾十年，又年久失修，有點問題實屬正常，能蹲下來的感謝老天眷顧，蹲不下來的也不必太過傷心，這就是一個自然的生理變化過程。蹲不下來硬拉軟組織也不可取，隻會讓卡住的筋膜組織被拉得更緊。

要知道因為生理結構上的細微差異，白人一輩子都沒有辦法做到真正意義上的亞洲蹲，這輩子不也這麽過來了。

所有跟帖： 

• 您說的很對. 每人的情況狀態還有年齡都會受到限製 -xiyang2021- ♀ (0 bytes) () 06/17/2025 postreply 06:15:33

• 白人一輩子都沒有辦法做到真正意義上的亞洲蹲? Actually they can I saw white black -Leo5568- ♀ (44 bytes) () 06/17/2025 postreply 07:23:48

• 這個是不同人種的生理結構決定的，少數幾個特例說明不了什麽 -ephd- ♂ (739 bytes) () 06/17/2025 postreply 16:09:04

• 歐美人據說堅持練瑜伽的可以蹲。親戚家的孩子，現在也三十大幾了， -kittencats- ♀ (297 bytes) () 06/17/2025 postreply 21:00:28

• 多年前一個練摔跤的老外平常訓練之外加練葉問蹲，秒殺隊友。中國蹲肯定不在話下 -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/18/2025 postreply 08:00:29

• 咱需要練嗎，我們平時幹點活不都蹲著舒服 -ephd- ♂ (311 bytes) () 06/18/2025 postreply 08:34:30

• 嗯，中國蹲沒白叫。不是說有富豪去高級飯店吃爽了就蹲在椅子上？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/18/2025 postreply 12:51:02

• 各個人種都可以蹲的，我見過很多 -ChurchDoris- ♀ (0 bytes) () 06/17/2025 postreply 08:03:21