我也是容易抽筋

來源: 綠蔥1 於 2025-06-13 14:49:09 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (237 bytes)
回答: 補鉀你選哪種，粉或片劑？ 由 囫圇吞一切 於 2025-06-13 13:26:45

多發生在出門旅遊兩星期後。 我感覺是吃的跟家裏不一樣， 尤其是肉吃得少， 就更容易抽筋， 剛開始是運動後拉伸， 嚴重了床上抻腿都會抽。 看來的自己帶些含鉀的補劑

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