握手。我也是一兩個月一次48小時斷食，每周一兩次24小時，沒有任何不適，照常健身和上班

來源: GoGym 於 2025-06-01 06:11:21 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (98 bytes)
回答: 一個月一次連續餓48小時 由 Trump2025 於 2025-05-31 17:41:39

隻是24小時左右會有想吃東西的cravings， 但過了這個時段就沒有了。

所有跟帖： 

• 你， 你， 你 。。。 不會血糖太低嗎？ -kingfish2010- ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 06/01/2025 postreply 12:01:57

• 當然不會，人體會自動調節血糖，糖原用完了開始分解脂肪，進入ketosis狀態 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (227 bytes) () 06/01/2025 postreply 12:39:38

• 我不敢 (∩_∩) -kingfish2010- ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 06/02/2025 postreply 23:29:30

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