謝謝推薦！老了就得把這些都備著。我前幾天剛買了護腰墊子，以後幹重一點的活就把這墊子先拴在腰上。

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• 在幹重活的當天，幹完活最好就用熱敷袋敷腰部或用力部位，不要等第二天出現酸疼了再處理，往往可以避免或減緩第二天的酸疼。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 05/19/2025 postreply 12:54:08