是的，看我昨夜的數字。

來源: TBz 於 2025-04-13 08:48:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (288 bytes)
本帖於 2025-04-13 08:49:55 時間, 由普通用戶 TBz 編輯

我自己深度睡眠，很少超過一小時，每周不到一次。

我用的是Fitbit，手環的名牌，這是昨夜的，深度睡眠48分鍾，總評85分 Good。

 

所有跟帖： 

• 我的睡眠與你不同 -波粒子3- ♂ 給 波粒子3 發送悄悄話 (119 bytes) () 04/13/2025 postreply 08:57:51

• 深度睡眠的時間段，每天都不一樣。 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (118 bytes) () 04/13/2025 postreply 09:00:40

• 睡眠不同是身體那些事造成的？ -波粒子3- ♂ 給 波粒子3 發送悄悄話 (117 bytes) () 04/13/2025 postreply 09:13:52

• 握手！ -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/13/2025 postreply 09:51:39

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