我開始喜歡重量訓練了，深蹲，俯臥撐，吊單杠，輔助引體向上，平板撐，肩推等都會提到日程上來。

所有跟帖： 

• 真好！做運動很讓人心情愉悅快的 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 04/07/2025 postreply 15:11:12

• 做了重訓和倒立，跑步也變得輕鬆起來（帶狗在草上和雪上跑），這兩天的驚喜！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/07/2025 postreply 15:58:22

• 是的，精神好心情就好 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 04/07/2025 postreply 16:18:41