最近減糖。現在每天早上烤一個燕麥蛋糕代替我喜歡的

來源: 香草仙子於 2025-03-27 18:32:19 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (441 bytes)

本帖於 2025-03-27 19:26:06 時間, 由普通用戶香草仙子編輯

回答: 成年人每天需要30到50克膳食仟維量由幕鼓晨鍾於 2025-03-27 14:43:00

高油高糖稻香村糕點。口感不算太差。不加油和糖。甜味來自紅棗和蘋果。成分有鋼切燕麥+燕麥麩皮+雞蛋牛奶紅棗丁蘋果丁核桃仁南瓜籽+chia seeds或黑芝麻。請教健壇營養大師們，烤盤用什麽油spray最健康？據說橄欖油高溫後會產生反式脂肪。豬油黃油反而不會。

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