睡眠不足是容易出問題。我自己家也都是一堆煩心事，我後來保持一個原則，不管別人怎樣，隻管把自己該做的事

做好；有的事實在剪不斷理還亂，那就離別人遠一點，每個人各付其責，對付不起責任的人，我原則上隻給建議，然後眼睜睜看著他們做錯我也不難過，因為屬於我的責任部分我已經完成了。

我一個人已經過了十幾年了，這十幾年是我人生收獲最大的時段，提高了認知（學習，讀書，思考),強健了身體，照顧了父母，自己也越來越身心愉悅。所以，我的總結就是每個人的人生都該自己負責，對別人的人生則不該負太多的責，這才是正確的人生觀。

所有跟帖： 

• 看來年齡大了以後自己過是最好的選擇，至少對一部分人來說。家人之間的內耗真的很傷人，不知道熬到哪天算個頭。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 12:41:48

• 每個人觀念不一致，認知能力也不同。家人因為關係緊密，利益相關，很難做到包容；如果把雙方的責權利界線劃清 -6thsense- ♀ (180 bytes) () 03/21/2025 postreply 14:40:51

• 獨女照顧母親多年,自己小家也是一堆事,每天都在趕趕趕. 向妳學習,謝謝建儀! -Basilwang- ♀ (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 13:26:16

• 我也照顧父母多年，後來是狠心不管了。父母很依賴我們，我姐姐因為從父母那裏拿了不少錢，也是拿孝順的帽子各種壓我， -6thsense- ♀ (269 bytes) () 03/21/2025 postreply 14:49:45