睡眠不足是容易出問題。我自己家也都是一堆煩心事，我後來保持一個原則，不管別人怎樣，隻管把自己該做的事

做好；有的事實在剪不斷理還亂，那就離別人遠一點，每個人各付其責，對付不起責任的人，我原則上隻給建議，然後眼睜睜看著他們做錯我也不難過，因為屬於我的責任部分我已經完成了。

我一個人已經過了十幾年了，這十幾年是我人生收獲最大的時段，提高了認知（學習，讀書，思考),強健了身體，照顧了父母，自己也越來越身心愉悅。所以，我的總結就是每個人的人生都該自己負責，對別人的人生則不該負太多的責，這才是正確的人生觀。