要想盡量保存肌肉主要減脂，那每天的熱量缺口不能高於300卡而且同時要重訓

來源: seasnowman 於 2025-03-20 20:41:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
請您先登陸，再發跟帖！