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| • #跟帖# 蹲的時候膝蓋越過腳尖就會傷害膝蓋很厲害，不越過不是說就不會傷但會好很多 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-05-04 | |
| • #跟帖# 瑞舒伐他汀比較好，如果腎功能沒問題的話 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-05-01 | |
| • #跟帖# LDL-C靠鍛煉飲食隻能改變一點點，這個主要是基因決定肝髒的分泌 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 如果每組都做到力竭，那一周做2-3次俯臥撐就好了，沒必要一周五次 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-04-22 | |
| • #跟帖# 要是開的比較高檔的車，車玻璃都是laminated glass, 一般的破窗器具根本破不了。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 可能中國古代還到不了腰酸背痛的年紀就已經死了。。就像中國古代癌症也很少 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-02-24 | |
| • #跟帖# 老李在開車。。。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 給老鼠一頓喂25克的蛋白質，一個老鼠才多重呀，相當於給正常男人人喂一頓100磅的蛋白質？ [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 也不是沒有道理 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 跳的比海底撈的好多了 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-02-09 | |
| • #跟帖# 不發燒了就沒必要測，傳染的概率很小戴口罩就好了，死亡病毒也會讓測試變陽。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-13 | |
| • #跟帖# 燒退了還吃啥，說明你自己的抵抗力搞掂了病毒 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-08 | |
| • #跟帖# 身體鹽分高hold住水分，放心，熱量合成2磅肥肉也不是很快很容易的事 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-08 | |
| • #跟帖# body weight resistance training [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# 劃船機從本質上還是心肺運動，雖然比其他心肺運動鍛煉更多的身體肌肉，但也就是tune的效果 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# 哦，對了，忘了提醒你了，很負責任告訴你，劃船機對增加肌肉效果不大 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# 中老年鍛煉有兩種，一種是養生鍛煉一種是挑戰鍛煉，您是養生鍛煉，跑馬擼鐵的算挑戰鍛煉。目的不一樣。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# 最大可能是膝蓋後窩軟組織挫傷引起的積液壓迫神經，隻能慢慢等身體複原。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# 我家娃是賽艇運動員，我自己也差不多一天劃2萬米，熱身和之後放鬆都很重要 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# 我家娃是賽艇運動員，我自己也差不多一天劃2萬米，熱身和之後放鬆都很重要 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# 按理說，劃船機姿勢不對容易傷腰和背，但是畢竟要做無數次膝關節完全動作，overtrain 也會傷膝蓋後麵的軟體組織 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# 然後用公式計算血糖，我爸買過一個，看看trend還行，但不能當精確測量 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-03 | |
| • #跟帖# 蘋果手表沒有這個功能，國內有類似智能表測血糖，但不是特別準，原理是用光測體液的糖分 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-03 | |
| • #跟帖# 我剛開始deadlift, 心跳加速快的還以為我心髒有問題，後來慢慢習慣 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-27 | |
| • #跟帖# 深蹲，或者更厲害一點，deadlift, 心跳加速幾乎類似於HIIT，不是一般有氧可以比的。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-27 | |
| • #跟帖# 喝這麽酒的壞處肯定遠遠多過那一袋枸杞的益處 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-22 | |
| • #跟帖# 可能是心髒功能變好了才弄monice否則心有餘力不足 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-20 | |
| • #跟帖# 確實，她媽用泰諾就退了，她爸用泰諾壓不下去，已經去了急診，後來靠關係搞了一盒PAX [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-15 | |
| • #跟帖# 我媽基礎病算厲害的，糖尿病白天高血壓晚上低血壓心衰，心髒主動脈瓣膜置換，當時也是覺得這藥真神奇。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-14 | |
| • #跟帖# 還有一朋友的爸，高燒三天了，吃了第一次燒就退了。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-14 | |
| • #跟帖# 還有些朋友也是一發燒就吃，也是超速退燒減輕症狀。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-14 | |
| • #跟帖# 高中生不用吃，但PAX確實奇效，我媽發燒當天晚上吃了第二天退燒 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-14 | |
| • #跟帖# 可能總卡路裏不夠，如果淨卡路裏為負，不太可能增肌即使蛋白質攝取足夠。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-10 | |
| • #跟帖# 如果是這種情況，沒什麽值得擔心的。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-10 | |
| • #跟帖# 我個人猜測是長時間的耐力鍛煉讓你的身體在空腹的時候自動轉換你的脂肪變成血糖供能（Gluconeogenesis），你是不是很瘦的 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-10 | |
| • #跟帖# Well said! [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-06 | |
| • #跟帖# 我媽79歲發燒當天晚上就吃，第二天就退燒，之後就沒燒過，5天轉陰。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-02 | |
| • #跟帖# 如果你已經主食不接觸碳水了，那斷食一周不是太難的事，可能前24小時有點饞 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-11-30 | |
| • #跟帖# 當然我個人不建議斷食48小時以上，雖然之後問題不大但是也沒什麽益處。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-11-30 | |
| • #跟帖# 難熬的根本原因就類似於戒毒癮，身體的各種荷爾蒙分泌不正常。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-11-30 | |
| • #跟帖# 對了，要補充電解質，因為斷食之後沒有鹽鉀的攝入。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-11-30 | |
| • #跟帖# 如果你沒有斷碳水主食，前48小時會非常難熬，之後5天每天喝足夠水就還好，不影響cardio健身，也不影響工作。再之後我也沒試過。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-11-30 | |
| • #跟帖# 美國作為一個移民國家，要看具體的人種，整體人均值對個人沒有任何意義。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-11-06 | |
| • #跟帖# 不管是啥疫苗，2周內都不可能產生足夠的抗體，該得什麽還是要得什麽。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-10-19 | |
| • #跟帖# 電子秤的準度很差，沒什麽用，比較精確的是DEXA scan, 大概1-2%的誤差。這種東西每半年測一次就好了。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-10-15 | |
| • #跟帖# 你媽才50，你就上來混文學城啦 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-09-20 | |
| • #跟帖# 除了保護牙齒，更有助於減肥。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 餐後用牙線加水壓線加刷牙加漱口液四重清潔大概5分鍾。 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 和食物幾乎沒什麽關係，食物中吃的多了自己合成就少點，反之就是自己身體合成的就多一點 [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-09-06 | |
| • #跟帖# 野禽煲湯不錯，但按照一般烹飪肉都太老，主要是沒什麽fat. [健康養生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-07-22 | |
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