如果沒有內分泌問題，胖了就是吃多了，不需要稱，減量吃就是了

所有跟帖： 

• 我的目標是保證營養平衡。剛開始稱時，我才知道自己吃的蛋白質不夠。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 17:15:52

• 蛋白質不夠，就是說碳水吃多了，對吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 17:50:05

• 蛋白不夠，為啥會得出碳水吃多了的結論？ -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 18:40:32

• 吃的偏素的人，基本蛋白質吃的少，碳水吃得多。胖人也是碳水吃多了，碳水一減，其它隨便吃，就安了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 18:57:47

• 蛋白少，是不是可以碳水也少，脂肪多，三塊大肥肉下去，不是也可以很飽嘛。 -種西瓜- ♂ (275 bytes) () 05/14/2024 postreply 22:32:42

• 你說的情況是存在的，我吃脂肪多了，就拉肚子了。lz是女的，不太可能吃太多脂肪。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/15/2024 postreply 05:47:29