那是不是說明減太多了，不僅脂肪消耗掉了，肌肉也消耗了？有什麽辦法保持肌肉同時減脂？

來源: yanyaner 於 2025-03-19 16:50:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 就我所知沒有辦法。說有的，可能少數人適用。 -牛經滄海- ♂ 給 牛經滄海 發送悄悄話 牛經滄海 的博客首頁 (0 bytes) () 03/19/2025 postreply 16:56:00

• 有辦法 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (112 bytes) () 03/19/2025 postreply 22:45:56

• 搜 leangain，很popular的健身方法 -碼農白蘭度- ♂ 給 碼農白蘭度 發送悄悄話 碼農白蘭度 的博客首頁 (0 bytes) () 03/20/2025 postreply 23:24:08

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