糯米升糖指數高我也不敢吃，雜糧都是選擇steel cut燕麥、黑米、野米、薏米、小米這些加豆類

來源: 夏陽 於 2025-03-17 11:45:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 你和我的做法一樣 -曲藝- ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2025 postreply 11:50:39

• 不算macro 都沒用，華人吃主食的量擺在那兒 -LostAtBay- ♀ 給 LostAtBay 發送悄悄話 (33 bytes) () 03/17/2025 postreply 12:55:19

• 我是在限製carb總量的前提下 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2025 postreply 13:44:00

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