剛放了一把Pine Seed 在salad裏，吃完了。任何東西吃太多都不健康，但如果適量吃為什麽不健康呢？

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• 相對而言，walnuts, macadamia ,pecan,pistachio , hazelnuts都比它好，可能也 -lawattaction- ♀ (112 bytes) () 02/06/2025 postreply 10:04:10

• 還考慮堅果的皮不剌嘴，也就是不容易吃了嘴部不適而上火，才覺得macadamia和pecan是最佳搭配，pecan有皮，但 -6degrees- ♂ (164 bytes) () 02/06/2025 postreply 10:24:06

• 不經常吃，另外平衡食用，應該沒問題吧？我是說經常吃的堅果，可能應該有所選擇。但隻是我的考慮，不見得正確。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 10:26:05