如果細胞處於血糖反複波動的環境，它們對這種環境適應能力欠佳，則會激活氧化應激通路，加劇機體慢性炎症狀態，從而造成血管損傷，增加糖尿病並發症的風險。
1. 頻繁低血糖與心腦血管疾病
血糖劇烈波動易導致頻繁低血糖，從而增加心腦血管疾病的發生率和死亡率。
2. 下肢血管病變與糖尿病足
血糖長期劇烈波動可加速下肢血管內皮的損傷，而下肢血管病變與糖尿病足的發生密切相關。
3. 糖尿病視網膜病變與糖尿病腎病
血糖波動容易出現動脈硬化，血管功能下降，與糖尿病視網膜病變、糖尿病腎病等微血管並發症相關。
評價血糖波動，要看“TIR”
血糖波動是指血糖水平在其最高值和最低值之間變化的情況，那麽，怎樣才算血糖平穩，波動小呢？記住“2244”就可以。
“22”代表短期血糖波動，指餐前餐後的血糖變化幅度＜2.2mmol/L。
“44”代表長期血糖波動，指每天最高值和最低值之間的變化幅度＜4.4mmol/L。
這個數據來源於正常人群的平均值，糖友盡量減少血糖的波動，有助於預防並發症。但對於糖友來說，上述指標非常嚴苛，2021年《中國血糖監測臨床應用指南》提到“葡萄糖目標範圍內時間（TIR）”，每一位糖友應該重視這個指標。
TIR是指一天24小時內持續監測的葡萄糖水平處在某個區間的累計時長或時間占比。如將控糖目標3.9~10.0mmol/L作為計算區間，就是狹義的TIR。
