羽衣甘藍很好，但僅就口味而言，我覺得Swiss Chard 更好吃

不過，從營養上說，Swiss Chard 草酸極高，不適合有結石風險的人。

所有跟帖： 

• 是嗎？Swiss chard 好難吃，beet葉子也難吃，kale 也不好吃，都是強迫自己吃 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 18:33:53

• 草酸高的食物，一定要焯水後吃會好些。通風的人也不太適合哦。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 19:05:25