2022年就開始補D3，每天一粒（2000IU），但是收效不大~~~你看半年前才勉強達標。感覺是退休這半年天天曬太陽的

來源: 山菊花 於 2025-01-15 09:57:19 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (237 bytes)
本帖於 2025-01-15 10:00:03 時間, 由普通用戶 山菊花 編輯

功勞~~~自去年八月開始退休生活，每天到後園拔雜草，至少兩個小時。佛州陽光燦爛，估計比吃藥管用：）

查了一下，2022年10月的Vd是21，半年前補到32.3

 

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