2022年就開始補D3，每天一粒（2000IU），但是收效不大~~~你看半年前才勉強達標。感覺是退休這半年天天曬太陽的

來源: 於 2025-01-15 09:57:19 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

功勞~~~自去年八月開始退休生活，每天到後園拔雜草，至少兩個小時。佛州陽光燦爛，估計比吃藥管用：）

查了一下，2022年10月的Vd是21，半年前補到32.3