拉伸分動態和靜態，動態運動前，靜態運動後。拉伸多做沒壞處

來源: 碼農白蘭度 於 2025-01-11 09:20:20 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 晨練完成後, 想到一個詞, 從心所欲 由 幕鼓晨鍾 於 2025-01-11 09:13:00

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• 對！ -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/11/2025 postreply 09:24:00

• 運動之前做熱身，運動之後要拉伸 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (51 bytes) () 01/11/2025 postreply 17:34:14

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