年齡大了進行高強度訓練，要當心骨折和膝蓋損傷。

來源: 據說據說 於 2025-01-10 07:37:54 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 七十歲了 由 越王 於 2025-01-08 20:23:57

所有跟帖： 

• 循序漸進，量力而行。有可能的話找個教練。 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 08:01:32

請您先登陸，再發跟帖！