學習太極拳的初期，隻能是硬性的學習手腳的位置移動，然後才能腰部帶動。有運動或是舞蹈基礎的，學起來就快

太極拳確實用到不少平常不鍛煉的小肌肉

所有跟帖： 

• 因材施教。我是直接教兒子推手，否則他沒興趣。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 09:45:18

• 看似學的快，但後麵改動作，更麻煩。85式，一開始一節課學一二個動作，就覺得辛苦，後來，一節課，三四個動作，都覺得太少。 -newstartech- ♂ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 23:16:00

• 不改動作改勁路，一樣麻煩。太極是精細活，麻煩是少不了的 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/05/2025 postreply 09:51:07