學習太極拳的初期，隻能是硬性的學習手腳的位置移動，然後才能腰部帶動。有運動或是舞蹈基礎的，學起來就快

來源: 於 2025-01-04 05:16:30 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

太極拳確實用到不少平常不鍛煉的小肌肉