很棒！瑜伽的靜態力量練習不是很容易做的。頭再放低一點，盡量做到頭與脊椎保持一直線，

來源: danren 於 2024-12-10 08:56:12 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (114 bytes)
回答: 生命不息，鍛煉不止！！ 由 崔澍泉 於 2024-12-09 21:02:24

可以靠著牆壁幫助練習這個半月體式，事半功倍的效果，最重要的是保護作用。

所有跟帖： 

• 說得對！謝謝指導，我很需要！！ -崔澍泉- ♂ 給 崔澍泉 發送悄悄話 崔澍泉 的博客首頁 (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 09:27:16

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