對, 花樣很多. 比如, 我在練習馬步時, 偶爾會交替挪動一隻腳

幕鼓晨鍾 · 2024-11-25 07:18:00Z

對, 花樣很多. 比如, 我在練習馬步時, 偶爾會交替挪動一隻腳簡介

來源: 幕鼓晨鍾於 2024-11-25 07:18:00 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 深蹲花樣很多。剛開始不必加重，但最後自然而然就會加重由碼農白蘭度於 2024-11-25 07:13:23

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• 你是左右輪流換重心嗎？ -碼農白蘭度- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 07:21:48

• 保持馬步姿態, 重心就不會變. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 07:26:00