多謝回複。再請教一下，深蹲動作不對容易傷膝蓋是怎麽回事呢？

來源: crazydinosaur 於 2024-11-24 06:49:11 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 下蹲時一定要把臀部盡量往後坐，膝蓋不要超過腳尖。身體重量不放在膝蓋上就沒事。 -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 11/24/2024 postreply 07:14:33

• 收到，多謝：） -crazydinosaur- ♀ 給 crazydinosaur 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/24/2024 postreply 07:24:36

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